Melhores Dietas

O número de suplementos disponíveis, hoje, no mercado é cada vez maior. Grande parte deles promete reduzir a procentagem de gordura corporal, aumentar a massa magra (tecido muscular), minimizar os riscos de doenças, retardar a fadiga durante o exercício, melhorar o desempenho e outras promessas nem sempre possíveis de serem realizadas.
Entre os aspectos que devem [...]

Para aqueles que querem se manter em forma ou mesmo perder aqueles quilinhos extras, que tatam incomodam, aí vão algumas dicas:

Se desejar saborear uma sobremesa após as grandes refeições (almoço e jantar), opte por frutas ou mesmo uma salada de frutas. Agora, se a vontade de comer doces for muito grande, prefira os doces caseiros [...]

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), por meio da resolução RDC 18/08 publicada no dia 25 de março de 2008, reduziu a quantidade máxima dos adoçantes sacarina e ciclamato (utilizados em algumas bebidas e alimentos) e aprovou o consumo brasileiro de três novas substâncias – a taumatina, o eritrol e o neotame, adoçantes já [...]

Há muito tempo já se conhece a influência da alimentação materna e a importância da amamentação sobre  a saúde dos pequenos. Em mais uma recente pesquisa, publicada na edição de setembro do American Journal of Clinical Nutrition, foi constatado que o consumo de peixes pela mãe, durante a gestação e a lactação (pelo menos 2 [...]

Apesar dos nomes serem diferentes Crudivorismo (raw food) e “Comida Viva” (life food) possuem essencialmente o mesmo significado, isto é, representam não só uma forma de alimentação, mas também um estilo de vida. Praticamente não diferem entre si, contudo, a comida viva dá um pouco mais de ênfase às sementes germinadas.
A Comida Viva ou Crudivorismo [...]

As dietas energéticas são aquelas utilizadas, com objetivos diferenciados, por esportistas ou  por  indivíduos ditos “magrinhos” que desejam melhorar o aspecto físico. Enquanto os atletas buscam um melhor aporte calórico para garantir vigor, disposição e melhor performance durante a realização da atividade física, as pessoas que estão abaixo do peso têm o intuito de ganhar [...]

Segundo pesquisa apresentada na última Conferência da American Chemical Society (Sociedade Americana de Química), na Filadélfia, tomar remédio acompanhado de suco de frutas como grapefruit (a toranja), maçã ou laranja prejudica a absorção de alguns medicamentos que são passados à corrente sangüínea através do intestino, reduzindo fortemente a sua eficácia ou anulando seus efeitos.
Este foi [...]

O consumo de derivados do tabaco é responsável por diversas patologias diferentes, principalmente as doenças cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Além disso, pode causar impotência sexual no homem e trazer problemas durante a gestação para as mulheres como abortos espontâneos, bebês de baixo peso, mortes fetais, [...]