Melhores Dietas

Nem precisamos pensar muito para responder a esta pergunta não é mesmo?  Melhor mastigação, melhor digestão.
É em nossa boca que se inicia o processo digestivo. Na saliva existem enzimas (amilase salivar ou ptialina) capazes de quebrar/triturar/reduzir os alimentos em partículas menores e que facilitam a absorção de nutrientes.
A mastigação feita de forma vagarosa e tranqüila, [...]

As dietas energéticas são aquelas utilizadas, com objetivos diferenciados, por esportistas ou  por  indivíduos ditos “magrinhos” que desejam melhorar o aspecto físico. Enquanto os atletas buscam um melhor aporte calórico para garantir vigor, disposição e melhor performance durante a realização da atividade física, as pessoas que estão abaixo do peso têm o intuito de ganhar [...]