Melhores Dietas

Por que será que determinadas pessoas possuem tanta facilidade para perder peso e outras tanta dificuldade? Uma das respostas para isso pode ser a influência que determinados elementos exercem sobre o metabolismo e conseqüentemente sobre o armazenamento e a queima de gordura corporal.
Mas você sabe o que é e como funciona o METABOLISMO?
O metabolismo é [...]

Comer devagar, mastigando bem o alimentos, pode encorajar as pessoas a consumir menos calorias, de acordo com uma pesquisa publicada na revista científica American Journal of Clinical Nutrition – Washington – EUA.
Os pesquisadores descobriram que, quando 30 mulheres jovens comiam massa com tomate e queijo mais lentamente, mastigando cuidadosamente, elas consumiam 70 calorias a menos, [...]

Cientistas ingleses da University College London (UCL) e do Instituto de Psiquiatria do King’s College London descobriram que o FTO, um conhecido gene da obesidade, também exerce efeito na regulação do apetite. Crianças com duas cópias do gene não conseguem diferenciar bem as sensações de fome e de saciedade e isto faz com que elas [...]